Diyette kantinden ne yenir?

Ben lise öğrencisiyim kendi çapımda spor ve diyet yapıyorum. Sabah kahvaltı yapmıyorum okula gidince ilk ders simit ayran sonra eve gelene kadar hiçbir şey yemiyorum. Eve gelince de evde ne varsa ondan azar azar yiyorum. Genellikle çorba ile doymaya çalışıyorum. Sizce simit ayran yemek diyeti tamamen bozar mı?

Bozmaz dostum, gün içinde alman gereken kalori miktarına göre beslen ve bunu örnek veriyorum, 100 gram protein 100 gram karb 30 gr yağ olarak hesapla ve ona göre beslen. Tabii imkanın el veriyorsa yemeğini evden getir ve hamur işi yememeye çalış. Gün içinde akşama kadar aç kalma elma kuruyemiş vb tüket. Bol bol su iç günde en az 3lt.