Doğru form mu önemli hissetmek mi?
- Konuyu başlatan Crucible
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 7
- Görüntüleme 141
KS
KS
Crucible
Hectopat
- Katılım
- 17 Ocak 2021
- Mesajlar
- 436
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kanka açmak dediğim dümdüz ı seklinde değil yine v gibi ama biraz daha açık.
Kanka sorun yok o zaman basabilirsin eğer o yanmayı hissediyorsan.
KS
KS
Crucible
Hectopat
- Katılım
- 17 Ocak 2021
- Mesajlar
- 436
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hissediyorum kanka.
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Doğru form daha önemlidir. Kollarını tamamen V şeklinde yapmana gerek yok, 45 derece yap, yarımın biraz azı olsun.
EL_PATRON16
Centipat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Doğru formun yanı sıra herkesin kaslarını hissettiği hareket aralığı farklı. Bende shoulder press yaparken dambılları yukarda birleştirmiyorum o şekilde omzuma daha iyi vuruyor. Sende nasıl daha iyi hissediyorsan öyle yap.
Cosmic Pegasus
Decipat
- Katılım
- 7 Kasım 2022
- Mesajlar
- 1.282
her yiğidin yoğurt yiyişi farklıdır bir harekette o hareketin hedeflediği bölgeyi hissettiğin sürece formu kendine göre ayarlayabilirsin
