Evde yapılabilecek spor hareketleri önerisi

Dostum 68 kiloda neden yağ yakma ihtiyacın var anlamadım. Kiloda versen kiloda alsan ağırlık antremanı yapmak zorundasın. Youtube üzerinden ALFA kanalını takip et senin isteğin bütün cevaplar onda.
 
zagzirus dedi:
Dostum 68 kiloda neden yağ yakma ihtiyacın var anlamadım. Kiloda versen kiloda alsan ağırlık antremanı yapmak zorundasın. Youtube üzerinden ALFA kanalını takip et senin isteğin bütün cevaplar onda.
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, mezomorf bir vücut yapım var ve kaslı yapım olduğu halde göbeğim yağlı. Bu beni çok rahatsız ediyor.
 
Mauro Emanuel Icardi dedi:
Merhaba, mezomorf bir vücut yapım var ve kaslı yapım olduğu halde göbeğim yağlı. Bu beni çok rahatsız ediyor.
Genişletmek için tıkla...
Hocam göbek olmaması lazım zaten. Sporun çok basit kuralları var. Sağlıklı temiz beslenme ve spor, uykuda buna dahil. Kısacası ağırlık çalışacaksın ve sağlıksız beslenmeyi hayatından çıkaracaksın. Büyülü formüllere gerek yok.
 

Benzer konular

XxToprakMamixX
Evde yapılabilecek fitness hareketleri
2 3
Mesaj
21
Görüntüleme
2B
Barış Günay
Barış Günay
MrDoruk
Evde yapılabilecek fitness programı önerisi
Mesaj
0
Görüntüleme
84
MrDoruk
MrDoruk
397448
Evde yapılabilecek zıplama antrenmanı önerisi
Mesaj
2
Görüntüleme
3B
397448
397448
theFaceless
Sabah evde yapılabilecek kardiyo önerisi
Mesaj
1
Görüntüleme
531
regedya
regedya
Dans eden noodle
Evde yapılabilecek basit sporlar nelerdir?
Mesaj
5
Görüntüleme
253
Dans eden noodle
Dans eden noodle

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı