turkishdoneladio
Femtopat
- Katılım
- 18 Eylül 2023
- Mesajlar
- 25
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Arkadaşlar fitnesa başladım 74 kilyoum boy 178 cm yağ oranım %19 kreatin vs kullanmaya başladım, son 2-3 aydır her şeye yürüyerek gitmeye başladım ve hoşuma da gitti, antrenmandan çıkınca ve antrenman yapmadığım zamanlar günlük 7 km yürüyüş yapsam bir sorun vs olur mu? Sizce veya faydası olur mu?