wraithistaken
Hectopat
- Katılım
- 11 Nisan 2021
- Mesajlar
- 26
Daha fazla
- Cinsiyet
- Kadın
Merhaba, bu hafta MACFit üyeliğim ile spor salonuna ilk defa gideceğim. Amacım kilo kaybı ve vücudu şekillendirmek. MACFit'in kendi uygulamasındaki programlara baktım fakat neredeyse hepsi makineler ile değil de ekipmansız yapılan hareketler. Ben makineler ile çalışmak istiyorum. Programımı nasıl oluşturabilirim veya MACFit'in hazır programındaki ekipmansız hareketleri atlasam ve yalnızca makineli hareketleri yapsam gelişimimi etkiler mi?
Bunun yanında genel olarak MACFit'e ilk defa gidecek birine tavsiyelerinizi de alabilirim.
Not: Bir kadın olduğumu belirtmek isterim. Buna uygun program tavsiyeleri verilmesi daha doğru olur. Ayrıca göğüs çalışmak istemiyorum, kadınlarda güzel durmadığını düşünüyorum.
Bunun yanında genel olarak MACFit'e ilk defa gidecek birine tavsiyelerinizi de alabilirim.
Not: Bir kadın olduğumu belirtmek isterim. Buna uygun program tavsiyeleri verilmesi daha doğru olur. Ayrıca göğüs çalışmak istemiyorum, kadınlarda güzel durmadığını düşünüyorum.
Son düzenleyen: Moderatör:
