Gainer vs creatin
- Konuyu başlatan Halil_mi
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 34
cinar_yasarrr
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Kreatin almalısın. Gainer pek etkili değil, ama kreatin kesin etkili. Ayrıca gainerden alacağın kaloriyi dışarıdan alabilirsin fakat kreatini dışardan alamazsın yeteri kadar.
sabaholmadan
Centipat
- Katılım
- 4 Şubat 2023
- Mesajlar
- 238
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İkisi de senin için gereksiz şu an. Çok klişe bir tavsiye ama oraya yatıracağın parayla beslenme düzenine daha iyi yiyecekler ekleyebilirsin. Ha diyetin tıkır tıkır işliyorsa ben olsam whey+creatin alırdım.
Yeni konular
-
Twitch'te yayın yaparken video kaydı almak mümkün mü?
- Berkay Küçük Koçak
- Mesaj: 0
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
