Geç uyumak sağlığa zararlı mı?

Uyku duzenim yok bazen saat 1'de bazen 3'te bazen 11'de uyuyorum. Bugün fazla kafein aldim ve sanırım sabahlayacagim. Bunun sağlıga bir zararı var mı mesela boy uzamasını önlemek sivilce çıkması herhangi bir bozukluk gibi.
Bilgisi olan arkadaşlar beni aydınlatırsa sevinirim.