Johan334
Picopat
- Katılım
- 29 Şubat 2024
- Mesajlar
- 2
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum ve göğüs - bacak dışında her bölgeyi çalıştım o nedenle kolumun her kası gelişmiş (biceps - triceps - omuz vs.) Bu nedenle ağırlık ile göğüs çalışamıyorum kollarım kütle olarak çok ileride olduğu için (şınav çekerek hissedip çalışıyordum artık onda da hissetmemeye başladım çok tekrar sayısı insanı yoruyor) hareketleri doğru formda yapmak veya düzenli göğüs çalışmayı denedin mi gibi genel sorular sormadan (ki hepsini denedim sonuç alamadım bu sorulabilecek soruların) gerçek bir çözüm sunacak biri varsa beni çok mutlu eder. Psikolojikmen fazla yıpratıcı oldu.
Son düzenleyen: Moderatör: