Volkan kerem
Picopat
- Katılım
- 8 Haziran 2023
- Mesajlar
- 300
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Öncelikle şunu söylemem gerek ben kaç kalori yemek gerektiğini bilmiyorum. Her sitede farklı çıkıyor ama sanırım 2600-2800 arası.
Sabah yiyebilirim bir de akşam.
Sabah yiyebilirim bir de akşam.
Son düzenleyen: Moderatör:
