icasilverballers
Hectopat
2 yıldır düzensiz olarak fitness ile uğraşıyorum. Boğuşuyorum da denebilir. Yaklaşık 6 ay önce 5KG'lık Hardline Pro gainer bitirdim. Bana yaklaşık 6 kilo kadar aldırdı. Bir yandan normal beslenmemi arşa çıkarıp bir yandan da ağır spor da yaptım ama vücudum aynada hala küçük ve yetersiz geliyor. Şu an 1.66 - 67 kiloyum. Salon üyeliğimi fiyatına yapılan inanılmaz zam sonucu iptal ettim ama her gün evde gözlerim kararana kadar vücut ağırlığıyla ve 10 kiloluk abi yadigarı dambılımla spor yapmaya devam ediyorum. Salonda aldığım kadar verim almasam da o bitkinlik ve pump hissi bir şeyi başarmışım gibi hissettiriyor. Ama bunlar hiç yeterli gelmiyor. Tekrardan takviye gıda almaya başlayacağım. Hangi kombinasyonu alırsam kilo - hacim konusunda daha fazla verim alırım? Şimdilik aklımda yine Gainer + Kreatin ve belki bir işe yarar diye Burner var. Önerilere açığım.
Bu arada yetersizden kastım yarışmacı olmaya falan çalışmıyorum. 2 sene sonra nasip olursa Kara Harp Okulu'na gireceğim. Bu halim o üniforma için yeterli gelmiyor. Hafif yağlı, yapılı ama hatları belli olan bir vücut var hedefimde.
Bu arada yetersizden kastım yarışmacı olmaya falan çalışmıyorum. 2 sene sonra nasip olursa Kara Harp Okulu'na gireceğim. Bu halim o üniforma için yeterli gelmiyor. Hafif yağlı, yapılı ama hatları belli olan bir vücut var hedefimde.
