Kalça yağlanması için ne yapmalı?

ErdemSz dedi:

Arkadaşlar 4 aydır bulk yapıyorum. Her şey güzel üst vücudum bayağı hacimlendi 20 kg falan aldım ama kalça kısımım diğer bölgelere göre çok daha yağlandı. Yani bayağı fark ediliyor, ne yapmam lazım?

Genişletmek için tıkla...

Neixtro dedi:

Dirty bulk yapıyorsan normal. Daha da artmaması için ya clean bulk yapacaksın ya da bulk bitene kadar sabredeceksin.

Genişletmek için tıkla...