Merhabalar, yarın 3-4 tüp kan vereceğim. Akşamına da sırt ve ön kol antrenmanım var. 3 aydır hiç off vermedim, istikrarlı bir şekilde devam etmek istiyorum. Kan verdikten 5-6 saat sonra antrenmana gitsem bir sorun olur mu? Güçten düşer miyim veya kol ağırlıklı çalışacağım için kan verdiğim bölgede bir sorun meydana gelir mi?