Kolay ve hızlı diyet yemek önerisi

İstersen bu tarifi de yapabilirsin:
  1. Yulaf, pekmez veya bal, 1 yumurta, yarım muz (ezilmiş şekilde), 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi ve bir tutam tarçını bir kapta karıştır.
  2. İyice karıştığından emin olduktan sonra tercihen küçük bir parça hindistan cevizi yağını (herhangi bir yağ olarabilir sıvı veya tereyağı farketmez ama hindistan cevizi yağını veya tereyağını öneririm tat için) tavada erit ve üstüne karışımı dök.
  3. Spatula yardımıyla her tarafının piştiğinden emin olacak şekilde karıştır.
  4. Piştiğinde bir kaseye al ve üstüne yarım muz dilimleyip hafif üstünü geçecek kadar süt dök. İstersen damla bitter çikolata da koyabilirsin içine. Afiyet olsun.
 

Geri
Yukarı