ParliaMêrt
Hectopat
- Katılım
- 16 Ocak 2020
- Mesajlar
- 1.282
- Çözümler
- 10
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dostlar selam tempolu veya hızlı bir şekilde koşarken kaval kemiklerim acayip ağrıyor. Giydiğim ayakkabı bu ağrıyı bir nebze olsa azaltıyor ama ağrıyı durduramıyorum. Bu ağrıyı nasıl geçirebilirim? Bandaj sarsam bir faydası olur mu veya boksörler gibi kaval kemiği odaklı hareketler mi çalışmalıyım?