Maçta yorulmamak için neler yapılmalı?

Arkadaşlar ben 4-5 ay önce maç yaparken hiç yorulmuyordum ve çok hızlı koşuyordum. Ayrıca mükemmel bir tekniğim vardı. 5 -6 kişinin arasından çıkıp gol atıyordum. 15 yaşındayım.

Şimdi ise maça girdiğimde uzağa giden toplara diğerlerinden önce yetişemiyorum. Ayrıca biraz koşmaya başlayım diyorum hemen yorulmaya başlıyorum.

Ayrıca 3 kişinin arasına girince hemen topu kaptırıyorum. Bana ne oldu anlamadım. Sizce bendeki sorun nedir ve nasıl eski halime dönebilirim? Bu uzun yazıyı okuduğunuz için teşekkürler.

Ergenlikten olabilir. Sizin enerjiye ihtiyacınız var. Yediklerinize dikkat edin ve enerjili besinler tüketmeye çalışın.
Egzersiz yapmayı da unutmayın.

Mesela neler?

Kana zehir girdiğinden dolayı vücut enerjiyi başka yerlere harcıyor. Ayrıca antrenman yapmazsan gittikçe körelmeye, yavaşlamaya başlarsın.

Buradan yardım alabilirsin.

Enerji Veren Yiyecekler

xtreme dedi:

Kana zehir girdiğinden dolayı vücut enerjiyi başka yerlere harcıyor. Ayrıca antrenman yapmazsan gittikçe körelmeye, yavaşlamaya başlarsın.

Genişletmek için tıkla...

Biraz açarsak zehir derken?

Arkadaşında söylediği gibi antreman eksikliği ve düzenli, dengeli beslenme problemi..

Bizzat ben de aynı problem var şu an.

Formdan düşmüşsünüz, 4-5 maç sonra toparlamaya başlarsınız.

07mertkarakoç dedi:

Biraz açarsak zehir derken?

Genişletmek için tıkla...

Ergenlik işte. 12-13 yaşlarından sonra vücut erkeklik sıvısı salgılamaya başlıyor.

Maça başlamadan 10 dakika ısının. Ayrıca maçtan yaklaşık 1saat önce Pussy Juice için. Ben kullanıyorum. Yanlış anlaşılmasın, sadece enerji içeceği.