Nasıl üşengeçlikten kurtulurum?

Sherlock Usman Aga dedi:
Güzel fikir İngilizce podcast vardı bende dinlerim. Çok teşekkürler.

Ya bir de kulaklık ile gezerken utanıyor musunuz?
İnsanlar tuhaf tuhaf bakıyor burda.
Genişletmek için tıkla...
Hayır, üstelik ben kulak üstü kulaklık kullanıyorum, kendi tercihim değil mi, kimse bir şey diyemez.
 
Bozuk mu bilmiyorum ama uyku düzenini düzeltmeni tavsiye ederim. Erken yatıp erken kalkmaya çalış. Diğer bir çok sıkıntına da iyi gelir ve daha enerjik olacağın için üşengeçlikten de bir nebze kurtulmuş olursun.
Bir de herkese mantıklı gelir mi bilmiyorum ama bende çok işe yaramıştı akıllı bir bileklik alıp aktiviteni takip et. Motivasyonun artar. Mi band 5 kullanıyordum. Oturma uyarısı var uzun süre oturduğun zaman uyarı veriyor bileklik. Uyarı geldiğinde kalkıp ev içinde iki üç adım atmak bile çok şeyi değiştiriyor.
 
frknyild dedi:
Bozuk mu bilmiyorum ama uyku düzenini düzeltmeni tavsiye ederim. Erken yatıp erken kalkmaya çalış. Diğer birçok sıkıntına da iyi gelir ve daha enerjik olacağın için üşengeçlikten de bir nebze kurtulmuş olursun.
Bir de herkese mantıklı gelir mi bilmiyorum ama bende çok işe yaramıştı akıllı bir bileklik alıp aktiviteni takip et. Motivasyonun artar. Mi Band 5 kullanıyordum. Oturma uyarısı var uzun süre oturduğun zaman uyarı veriyor bileklik. Uyarı geldiğinde kalkıp ev içinde iki üç adım atmak bile çok şeyi değiştiriyor.
Genişletmek için tıkla...

Son 2 gündür sadece geç yatıyorum o kadar. Bileklik bende kullanıyorum ancak öyle bir motive edici yanı maalesef yok.
 

Benzer konular

Alperbro
Üşengeçlikten nasıl kurtulurum?
2
Mesaj
13
Görüntüleme
658
Alperbro
Alperbro
QuasarWhisper
Üşengeçlikten nasıl kurtulunur?
2
Mesaj
10
Görüntüleme
320
746270
7
Everythink
Üşengeçlikten nasıl kurtulunur?
2
Mesaj
16
Görüntüleme
916
Kekru
K
3
Üşengeçlikten nasıl kurtulunur?
Mesaj
4
Görüntüleme
362
Mete1245
M
BenFatih
Üşengeçlikten nasıl kurtulunur?
Mesaj
1
Görüntüleme
287
AXCHNEER
AXCHNEER

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı