Pre-workout mu, kahve mi?

MrDoruk

Decapat
Katılım
6 Eylül 2021
Mesajlar
90
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Haftaya okullar açılıyor ve ben gün içinde spora gittiğimde enerjim düşük oluyor mesela 40kg yerine 30-35 basabiliyorum. O yüzden spora gitmeden önce ya kahve içeceğim ya da pre-workout, kahve daha hesaplı. Pre-workout'un testerınıda deneyebilirim.
 
Pre workout'a abanmadan önce enerji için yeterli karbonhidrat alıp almadığınızı gözetleyin. Okul saati sonrası alınan pre workout ve yüksek kafein içerikli kahve gece uykunuzu almanıza da engel olabilir, bunları da göz önünde bulundurmanız gerekmekte.
 
Pre workout'a abanmadan önce enerji için yeterli karbonhidrat alıp almadığınızı gözetleyin. Okul saati sonrası alınan pre workout ve yüksek kafein içerikli kahve gece uykunuzu almanıza da engel olabilir, bunları da göz önünde bulundurmanız gerekmekte.
O zaman bana kahve daha uygun.
 

Geri
Yukarı