Merhabalar. Protein Ocean'ın bir kaç ürününü kullandım ve uzun süredir kullanmaya devam ediyorum. İncelemelerim aşağıda.
1. Muz Aromalı Whey Protein: İlk olarak şunu demek istiyorum, kokusu ve tadı birebir Dost markalı muzlu süt ile neredeyse aynı.
Kıvam olarak ve içim olarak hiç sıkıntısı yok direk gidiyor. Bcaa oranı vs gayet iyi. Protein oranı 25gr serviste 19.4 g bu 25g servis için iyi.
Bunu süt ile denemedim, ama kesinlikle denemenizi tavsiye ederim tadı eğer suda içtiğimde böyle ise sütte direk Bim'deki sütle aynı olur diye
düşünüyorum. Eğer süt ile deneyen varsa yazabilir. Antrenman sonrası tok karnına 1 servis kullanıyorum.
2. Creatin: 2 Aydır bu ürünü kullanıyorum, 2-3 hafta ara verdim şuan bu arada. 1.5 Ayda kesinlikle bir gelişim gördüm, ağırlıklarım arttı, antrenman
kondisyonum arttı gerçekten güzel ürün. Creatine servis oranı diğer markalara göre 2g daha küçük. Her serviste 3g creatin yüklemesi yapabilirsiniz
fakat isteğe göre 1.5 servis alanda olabilir. Ama ben 3g alıyorum öyle faydasını gördüm bu şekil devam edeceğim. 200 Mesh oranı diğer markalar ile aynıdır.
Bu arada ben antrenmandan önce kullanıyorum
3.Bcaa+ : Spor sırasında kullananda var, spor sonrası da kullanan var. İsteğe göre kullanım sırası değişebilir, bence hiç bir fark olmuyordur ama en etkili olduğu an
araştırmalara göre her ikisi de Ben spor sonrasında tok karnına kullanıyorum. Bcaa'yı bilmeyen var ise vücutta protein sentezini arttırır, amino asit kaybını önler, Kaslardaki yorgunluğu azaltır ve sporcuları bir sonraki fiziksel aktiviteye daha hızlı hazırlar, Bazı araştırmalar BCAA kullanımının karaciğer üzerinde de olumlu etkileri olduğunu da göstermiştir. Dediğim gibi spordan sonra tok karnına kullanıyorum.
4.Pirinç Unu: Temiz karbonhidrat ve ara öğünlerin vazgeçilmezidir. Ben 1-2 kere kullandım çikolatalısını muz vs attım üzerine güzel tadı oldu. Yaptıktan sonra buzdolabına atın kesinlikle. Sıcak iken yenilecek bir şey değil bence. Üstünü süslemezseniz maalesef çok sade oluyor ve bunu her gün yemek veya her hafta yemek sıkar. Bunu istediğiniz ara öğünlere ekleyebilirsiniz, pankek yapanlarda vardı baya işe yarar.
1.
2.
3.
4.
1. Muz Aromalı Whey Protein: İlk olarak şunu demek istiyorum, kokusu ve tadı birebir Dost markalı muzlu süt ile neredeyse aynı.
Kıvam olarak ve içim olarak hiç sıkıntısı yok direk gidiyor. Bcaa oranı vs gayet iyi. Protein oranı 25gr serviste 19.4 g bu 25g servis için iyi.
Bunu süt ile denemedim, ama kesinlikle denemenizi tavsiye ederim tadı eğer suda içtiğimde böyle ise sütte direk Bim'deki sütle aynı olur diye
düşünüyorum. Eğer süt ile deneyen varsa yazabilir. Antrenman sonrası tok karnına 1 servis kullanıyorum.
2. Creatin: 2 Aydır bu ürünü kullanıyorum, 2-3 hafta ara verdim şuan bu arada. 1.5 Ayda kesinlikle bir gelişim gördüm, ağırlıklarım arttı, antrenman
kondisyonum arttı gerçekten güzel ürün. Creatine servis oranı diğer markalara göre 2g daha küçük. Her serviste 3g creatin yüklemesi yapabilirsiniz
fakat isteğe göre 1.5 servis alanda olabilir. Ama ben 3g alıyorum öyle faydasını gördüm bu şekil devam edeceğim. 200 Mesh oranı diğer markalar ile aynıdır.
Bu arada ben antrenmandan önce kullanıyorum
3.Bcaa+ : Spor sırasında kullananda var, spor sonrası da kullanan var. İsteğe göre kullanım sırası değişebilir, bence hiç bir fark olmuyordur ama en etkili olduğu an
araştırmalara göre her ikisi de
Ben spor sonrasında tok karnına kullanıyorum. Bcaa'yı bilmeyen var ise vücutta protein sentezini arttırır, amino asit kaybını önler, Kaslardaki yorgunluğu azaltır ve sporcuları bir sonraki fiziksel aktiviteye daha hızlı hazırlar, Bazı araştırmalar BCAA kullanımının karaciğer üzerinde de olumlu etkileri olduğunu da göstermiştir. Dediğim gibi spordan sonra tok karnına kullanıyorum.4.Pirinç Unu: Temiz karbonhidrat ve ara öğünlerin vazgeçilmezidir. Ben 1-2 kere kullandım çikolatalısını muz vs attım üzerine güzel tadı oldu. Yaptıktan sonra buzdolabına atın kesinlikle. Sıcak iken yenilecek bir şey değil bence. Üstünü süslemezseniz maalesef çok sade oluyor ve bunu her gün yemek veya her hafta yemek sıkar. Bunu istediğiniz ara öğünlere ekleyebilirsiniz, pankek yapanlarda vardı baya işe yarar.
1.
2.
3.
4.
