GJHyperion
Hectopat
- Katılım
- 22 Mart 2020
- Mesajlar
- 77
Hocam bende 23 yaşındayım 181 boy 91 kiloydum karaciğer yağlanmam ve azıcık insülin direncim vardı. Yaklaşık 2 - 2.5 ay içinde 76.3 kiloya düştüm 0 spor 0 egzersiz sadece bilgisayar başında oturarak. Sonucunda insülin direncim gitti, kolesterolüm düştü, göbek ve bel çevrem resmen eridi (azıcık kaldı) fakat karaciğerimde yağlanma halen devam etse de azaldı. Artık hafiften odamda kendi ağırlığım ile hareket edip tüm sorunlardan kurtulmayı düşünüyorum. Diyet tavsiye ederim.