Protein ve hormon sentezini azaltıyor düzenli olarak alkol tüketmek. İstediğiniz verimi alabilmek için daha fazla antrenman yapmanız gerekecek.
Ayrıca o kadar sık da tüketmeyin, beyne ve karaciğere ciddi hasar veriyor. Kaslarınızı bir şekilde kazanırsınız ancak sağlık bir kere elden gitti mi zor.