Spora başladıktan sonra yanaklarda ve kaş altındaki hafif şişliğin kaynağı nedir?

Vücut geliştirme ile uğraşıyorum 2 senedir? 7 ay kadar ara verdim ve bu pazartesi tekrar başladım. Creatine kullanıyorum 5 gr ve yeteri kadar su içiyorum. Antrenmanlarımı sert yapıyorum ve gece neredeyse yorgunluktan hareket edemiyorum bile. Normalde 2 gibi uyurum bu son 3 gündür 12'de bayılıyorum resmen. Acaba yüzümdeki şişlik ağır spor yapıp yorulduğum için mi yoksa creatine yüzünden mi? Creatine olarak da Hardline kullanıyorum.

Creatine kaslarda su tutuyor diye biliyorum onunla alakalı olduğunu düşünmüyorum. Büyük ihtimal vücudunuz ödem tutuyor olabilir. Su miktarını yaklaşık 1lt daha arttırmayı deneyin.