Supplement önerisi

Hayırlı akşamlar, eskiden 5-6 ay spor yapıp bırakmıştım, şimdi tekrar başlamaya karar verdim. Yaşım 18, boyum 185, kilom 68; supplement olarak ne önerirsiniz? Elimde protein tozu ve gainer var, ek olarak pre-workout, creatine, arginine düşünüyorum, sizce mantıklı mı?

Arjinin yerine sitrulin öneririm ama çok da gerekli değil. Creatine ve pre workout alması mantıklı olabilir.

elegiac dedi:

Arjinin yerine sitrulin öneririm ama çok da gerekli değil. Creatine ve pre workout alması mantıklı olabilir.

Genişletmek için tıkla...

Hocam peki Proteinocean markası iyi midir, bütçem biraz düşük o yüzden dikkatimi çekti, Instagram'da da çok sayıda sponsorunu görmüştüm.

Çok çok kaliteli sayılmaz. Ama alınabilir.

Kaan1922 dedi:

Hocam peki Proteinocean markası iyi midir, bütçem biraz düşük o yüzden dikkatimi çekti, Instagram'da da çok sayıda sponsorunu görmüştüm.

Genişletmek için tıkla...

Proteinocean yerine kıngsıze tercih ederim ve daha kaliteli
paran varsa bunu oneririm alınılacak en iyi fiyata kreatin
Supplementler.Com Creatine (Creapure®) 500 Gr - Kreatin Monohidrat
veya şu da iyi ama daha ucuz

attila4646 dedi:

Proteinocean yerine kıngsıze tercih ederim ve daha kaliteli
paran varsa bunu oneririm alınılacak en iyi fiyata kreatin
Supplementler.Com Creatine (Creapure®) 500 Gr - Kreatin Monohidrat
veya şu da iyi ama daha ucuz

Kingsize Nutrition Creatine Powder 1000 Gr Aromasız - Kreatin Monohidrat

Kingsize Kreatin 1,00 Kg özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında bilgi alabilir, ücretsiz kargo fırsatları ve Supplementler.com güvencesiyle satın alabilirsiniz.

www.supplementler.com

Genişletmek için tıkla...

Kreatin kreatindir çok marka takıntısına gerek yok ronic gibi markalar olmadığı sürece.

elegiac dedi:

Kreatin kreatindir çok marka takıntısına gerek yok Ronic gibi markalar olmadığı sürece.

Genişletmek için tıkla...

Evet haklısın.
Proteinocean kreatinde topaklanma durumu var ve aromosu fazla koyup kreatin değeri az deniliyor bu konu hakkında sizin düşünceniz nedir?
ayrıca bu servis başı daha uygun Proteinocean servis başı 3gr kreatin veriyor

Aromalı kreatine gerek yok zaten tadı yok. Paketteki gramajı 5'e bölerseniz servis sayısını hesaplayabilrisiniz. 3 gram ölçek koyuyolar diye 3 gram alkam zorunda değilsiniz.

elegiac dedi:

Aromalı kreatine gerek yok zaten tadı yok. Paketteki gramajı 5'e bölerseniz servis sayısını hesaplayabilrisiniz. 3 gram ölçek koyuyolar diye 3 gram alkam zorunda değilsiniz.

Genişletmek için tıkla...

Peki teşekkürler

elegiac dedi:

Kreatin kreatindir çok marka takıntısına gerek yok Ronic gibi markalar olmadığı sürece.

Genişletmek için tıkla...

HIQ markasından workout ve creatine alırsam bütçem arginine yetmiyor fakat protein oceanda üçünü de alabiliyorum sizce hangisini kullanmalıyım? Ayrıyeten workout için hangi marka önerirsiniz.