Uykusuzluk İçin Ne Yapılmalı?

Sınav haftasındayım ve çalışmam lazım gece 2-3 gibi yatıp 7.50 gibi kalkıyorum. Okulda sıkıntı yok ama okuldan gelince de uyumaya fırsatım olmuyor. Uyumamam lazım ne yapabilirim?

Günde ortalama 5-6 saat uyuyorum acikcasi bana cok bile geliyor (Pazar günleri haric). Buna ragmen uykum gelmezse genelde balli ilik süt iciyorum, tavsiye ederim sanki Miller mübarek hemen uyuturuyor ahahhahahaa :)
 
ben burda çile çekiyorum 5 saat uyuyunca
Bünye ile alakali olabilir genelde maksimum 6 saat uyuyorum cok yorgumsam 7 saat falan. Haaa rekorlara kosacaksak 27 saat uyumuslugum var. Uyandim yemek yedim yine uyudum falan karistirma gencligi.
Buraya konu açıp; yorumları beğenip, teker teker okuyacağına git uyu arkadaş. Bunun bir taktiği falan yok, uykusuzluğun en iyi çaresi uykudur.
Aha kilit yorum bu ve arkadasa hak veriyorum :)
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Yeni konular

Geri
Yukarı