Lahmacun yenir mi?

Boy 1.81 yağ oranım %25 1 yıllık spor salonu üyeliğim var 1 ayı geride kaldı kilo 81 sürece yayarak bu 1 yıllık süreçte estetik vücut istiyorum bugün spordan önce 2 tane lahmacun gömsem sorun olur mu? Şundan soruyorum sürece yaymak istediğim için acelem yok fikirleriniz neler?

Yemeyerek diyet yapılmaz. Günün geri kalanında kalorisi düşük şeyler yiyerek kazandığınız ekstra kalorileri dengelersiniz.

Dengelemeseniz bile kimse bir öğünle obez olmaz. Diyet uzun bir maraton.

Spordan sonra yesen daha güzel olur.

Mr Olympia hayalin yoksa göm.

Sorun olmaz. Kim ölmüş 2 tanecik lahmacundan?