Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba arkadaşlar, fiziğimi yorumlar mısınız iyi değil biliyorum ama tavsiyeleriniz varsa alayım. 165 boy 55 kiloyum.

Yok normal sadece karnımı az sıkmıştım futboldan dolayı iyi gibi mekik şınav artık yetmiyor o evdeki dambıllarla çalışmaya başladım 2 haftadır Kaç kilo olmam gerek sizce ?

40 45 şınav çekiyorum vücüt ağırlığıyla da çalışırım teşekkürler

Evde 2 tane 5kg dambıl var onlarlamı çalışıyım calisthenics mi ve kaç kilo olmam gerek sizce

Merhaba 14 yaşındayım. 2010'luyum. Daha önce ağırlık kaldırmadım. 5 6 senedir aktif futbol oynuyorum. Fiziğimi değiştirmek istiyorum. Kilo mu almam gerek, vermem mi gerek fikirlerinizi bekliyorum. Boy 165 kilo 56. Beslenmeme 2 haftadır ciddi bir şekilde dikkat ediyorum ve devam edeceğim.