Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: ardax11
  • Tarihe göre sırala
  1. A

    Elektrikli scooter önerisi

    60, 70K bandında scooter almak istiyorum. Hızı menzili güzel olsun ne alabilirim? 0 alacağım.
  2. A

    Ağırlık kaldırırken belin titremesi normal midir?

    Selamunaleyküm öncelikle. Diyelim leg extentension veya fly yapıyorum genellikle, tükenişe yakın çalışıyorum. Son 4-5 tekrarda belim titriyor. Sanki gücü belden alıyormusum gibi oluyor. Arka omuzda bile son 3 tekrarda hafif bel titriyor. Ne yapabilirim?
  3. A

    Dökülen saça ne yapılır?

    Arkadaşlar erkeğim ve çok uzun bir saçlarım var ama bu aralar çok dökülüyor. Saçımı yıkadıktan 2 gün sonra çok kuru oluyor. Eskiden böyle değildi. Ne yapmam gerekiyor önerebileceğiniz ürün vs var mıdır?
  4. A

    Bacak çalışmamanın zararı var mıdır?

    Arkadaşlar 1 2 aydır fitnessa gidiyorum ve hiç bacak çalışmadım, bacaklarım zaten doğuştan büyük olduğu için estetik açısından da daha büyük olmasın diye çalışmıyorum. İleride ne gibi zararları olur?
  5. A

    6 gün antrenman 1 gün dinlenme yapılır mı?

    Arkadaşlar fitnesa yeni başladım sayılır. Normalde 4 gün antrenman 3 gün dinlenme yapıyordum arkadaşım 6 gün gel 1 gün dinlenme yap dedi öyle daha iyi gelişirsin dedi. Ne yapmam gerekiyor? Yeni başlayan birisi için 6 gün çok değil mi?
  6. A

    Yanlış formda hareket yapmanın zararı nedir?

    Arkadaşlar diyelim latt pull down yapıyorum veya cable row yapıyorum bunu yanlış formda yapmanın ne gibi zararı vardır? Omurgaya yük bindirir mi? Boy uzamamasına sebebiyet verir mi?
  7. A

    Protein oranı iyi mi?

    Arkadaşlar kg 81 82 arası normalde 160 gram protein almam gerekiyor. 1.5 2 katı ben 185 ila 200 arası alıyorum. Bunun bir zararı var mıdır fazla protein almanin?
  8. A

    Antrenman öncesi ısınma nasıl olmalı?

    Arkadaşlar diyelim göğüs çalışacağım bench press'te; düşük kiloyla 2 3 set ısındım, sonra setlere geçtim, bir dahaki hareketimde tekrardan düşük kiloyla ısınmaya gerek var mı yoksa direkt 1 kere ısınma yapıp setlere mi geçilmeli?
  9. A

    Haftalık anternman programı nasıldır?

    Peki sizce omuz çalıştıktan sonraki gün göğüs çalışmanın bir zararı olur mu? Hocam peki sizce omuzdan sonraki gün göğüs çalışılırmı
  10. A

    Haftalık anternman programı nasıldır?

    1. Gün göğüs triceps. 2. Gün sırt biceps. 3. Gün dinlenme. 4.. Gün omuz trapez. 5.. Gün gogüs triceps. 6. Gün dinlenme ve sırttan devam ediyor. Sizce bu program işe yarar mı? Yeni başladım sayılır.
  11. A

    Antrenman program önerisi

    Arkadaşlar merhaba. Fitnessa yeni başladım sayılır ve bacak çalışmak istemiyorum. Bana bacaksız bir antrenman programı önerir misiniz? Boy 185 kg 79 civarı.
  12. A

    GTX 1660 Super - i5 11400F sistemde Valorant oynarken bilgisayar kapanıyor

    Peki hocam bu kapanmalar PC'ye ciddi zarar verir mi?
  13. A

    GTX 1660 Super - i5 11400F sistemde Valorant oynarken bilgisayar kapanıyor

    Arkadaşlar selam, i5 11400F - 1660 Super'li sistemim Valorant oynarken 2 kez kapandı. Daha önce hiç yaşamadım, sonrasında düğmeye bastım PC açıldı ama neden böyle oldu?
  14. A

    Bannerlord'da hiçbir yere gidilmiyor

    Merhaba arkadaşlar. Bannerlord da bir kale fethettim işte kaleyi fethettikten sonra harita moduna geçtim ama oyun dondu. Hiçbir yere gidemiyorum ne yapmam lazım?
  15. A

    GTX 1660 Super ekran kartı 200 Hz destekler mi?

    Merhaba, GTX 1660 Super ekran kartı 200 Hz monitörü destekler mi ve herhangi bir sorun yaşar mıyım?
  16. A

    Hem hoparlör ve hem oyuncu kulaklığı takılı olarak kullanılır mı?

    Merhaba, ben hoparlör aldım bilgisayardan hoparlöre geçtiğimde kulaklığımın ışıkları hala açık kalıyor çalışıyor yani, bu kulaklıkta performans düşüklüğüne yol açar mı? hoparlör kullanırken kulaklığı çıkarmalı mıyım sizce?
  17. A

    Bilgisayar için F/P hoparlör önerisi

    Merhaba, bilgisayarıma hoparlör almayı düşünüyorum. Tam bir fiyat performans, kaliteli bir şey önerir misiniz?
  18. A

    I5 11400F 1660 Super ile yayın yapılır mı?

    Merhaba, Intel Core i5 11400F, GTX 1660 Super ekran kartı ve Intel B560 anakart ile akıcı yayın yapabilir miyim ve hangi oyunlarda akıcı yayın yapabilirim?
  19. A

    Riot Client ve Valorant silinmiyor

    Kanka program ekle veya kaldırdan deniyorum ama sil tuşuna basınca silinmiyor.
  20. A

    Riot Client ve Valorant silinmiyor

    Merhaba bilgisayarıma Riot Client ve Valorant yükledim ve silmek istiyorum. Depolama ayarlarından silmeye çalışsam da silinmiyor. Ne yapmalıyım?
  21. A

    Çözüldü Windows yüklü gelen bilgisayara ekstra güncelleme yapılır mı?

    Merhaba Windows yüklü olarak gelen bir hazır sistemde BIOS güncellemesi sürücüleri güncelleme yapmak gibi şeylere ihtiyaç var mı?
  22. A

    i5 11400F sürücü tarihi 2009 olarak gözüküyor

    Intel Core i5 11400F işlemcinin sürücü tarihi 2009 olarak gözüküyor. Bir şey olur mu? Aygıt Yöneticisi'nden baktım.
  23. A

    RDR 2 minimum donanım hatası

    Kanka bende de öyle geçiyorum oyuna giriyor normal bir şekile çözümü yok mu bunun. Kanka ama Aygıt Yöneticisi'nden baktım güncel diyor zaten çözümü yok mu bunun.
  24. A

    RDR 2 minimum donanım hatası

    Kanka ama aygıt yoneticinden ekran kartını güncelle dedim güncel dedi zaten yani ne yapmam gerekiyor çözümü ne.
  25. A

    RDR 2 minimum donanım hatası

    RDR 2'ye girerken böyle bir hata veriyor, ne yapmalıyım?
Geri
Yukarı