Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Bellamy
  • Tarihe göre sırala
  1. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Karbonhidrat alımını çok fazla kısmışsın bence beslenmene kaliteli karbonhidratlar eklemelisin(pilav, çavdar veya tam buğday ekmeği, meyveler) miktar belirtmek gerekirse günde 150-200 gr karbonhidrat almaktan korkma. Örneğin beslenmene günde 100 gr. Basmati pirinç(çiğ tartılmış) karbonhidratı...
  2. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Kandaki enfeksiyon değerin yükselmiş veya mevcut hava koşullarında yeterince su tüketmiyor olabilirsin. Ağırlık çalışmadığın için böyle bir şey yaşaman mümkün değil bence. Örnek beslenmeni anlatır mısın? Kilo vereceğim diye gereksiz kalori kesiyorsan o yüzden de olabilir.
  3. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Tebrik ederim hocam.
  4. Bellamy

    i3 10100F ve R5 220 ile CS2 kasıyor

    Sistem özelliklerin yetersiz maalesef.
  5. Bellamy

    Samsung A56 vs Honor 400

    Konuyu hortlatıyorum ama hangisini satın aldınız acaba?
  6. Bellamy

    15.000 TL'ye bisiklet önerisi

    Model öneriniz nedir?
  7. Bellamy

    15.000 TL'ye bisiklet önerisi

    2. ele yönelirsen Force 970 öneririm.
  8. Bellamy

    Kaslar sertleşmiyor

    Hayır kaslarına zarar vermez ama pump olmak için vücudun yeterli ve kaliteli karbonhidrata ihtiyacı var.
  9. Bellamy

    Kaslar sertleşmiyor

    Kreatin kullanabilirsin, yeterli karbonhidrat aldığından emin misin?
  10. Bellamy

    Kaslar sertleşmiyor

    Kreatin kullanıyor musunuz, karbonhidrat kaynakların neler?
  11. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Rica ederim, spor salonu konusunda da kendini ne zaman hazır hissedersen o zaman başlamalısın bence, bende daha başlayamadım yürüyüş/bisiklet şınav squat tarzında takılıyorum ama ilk fırsatta başlamayı düşünüyorum.
  12. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    https://www.trendyol.com/techmaster/dijital-hassas-10-kg-mutfak-terazisi-tartisi-lcd-ekranli-p-33056193
  13. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Kilo vereceğim diye sağlıksız yaşamanın mantığı yok.
  14. Bellamy

    112 kilo birisi sadece yürüyerek kilo verebilir mi?

    Zayıflayacağım diye karbonhidratı çok düşürmene gerek yok kaliteli karbonhidrat kaynaklarından korkmana gerek yok. Günlük kalori ihtiyacının 350-400 altında beslen, hızlı kilo verimi asla kalıcı olmayacaktır. 2 aydır sağlıklı beslenmeye çalışıyorum kendi yaptıklarım; Sabah: 2 yumurta fix(yağsız...
  15. Bellamy

    Bol eşofman önerisi

    Bende aynı dertten muzdaripim, şort bile bulamıyorum.
  16. Bellamy

    Bol eşofman önerisi

    Çözüm bulabildiniz mi? @Levair
  17. Bellamy

    F/P oyuncu koltuğu önerisi

    Evet en mantıklısı deneyerek alması ama "Oyuncu Koltuğu" adı altında satılan ürünlerin %90'ı konforsuz.
  18. Bellamy

    6000₺ bandında telefon tavsiyesi

    En mantıklı seçenek bütçeyi 8'e zorlayıp A16 4 GB RAM 128 GB versiyonunu almak ama 4 GB RAM bazı anlarda problem yaratabilr.
  19. Bellamy

    F/P oyuncu koltuğu önerisi

    Zamanında 2 markanın(XPrime(iade kabul etmediler, thh ile iade ettim), Zio) bu tarz oyuncu koltuklarını kullandım ama hiç konfor alamadım o yüzden orta sınıf ofis koltuğu bile bunlardan kaliteli bence. 2. Önerim olarak IKEA Markus tavsiye edeceğim fırsatın varsa gidip dene.
  20. Bellamy

    F/P oyuncu koltuğu önerisi

    https://www.adoremobilya.com/action-ofis-ve-calisma-koltugu-file/siyah-57x117x127x63-cm-gxyxd O attığın koltuk yerine bunu alırsan daha konforlu olur görünüşe bakmamak lazım.
  21. Bellamy

    15 bin TL civarı telefon tavsiyesi

    Çok yanlış bilgi verdiniz hocam 2027'ye kadar güncelleme alacak, Batarya konusunda tartışmalar var ama net bir kanı yok. (S21 FE 2. Nesil)
  22. Bellamy

    15 bin TL civarı telefon tavsiyesi

    Şarj konusu benim için problem değil diyorsan S21 FE önerebilirim. S21 FE düşünülmez mi TR garantili?
  23. Bellamy

    15 bin TL civarı telefon tavsiyesi

    Güncelleme gelmeyecek bir telefon almaya lüzum yok bence.
  24. Bellamy

    5.000 TL koltuk önerisi

    Zaten oyuncu koltuklarında konfor neredeyse yok, IKEA Markus tavsiye ederim deneme şansın varsa deneyerek al.
  25. Bellamy

    5.000 TL koltuk önerisi

    https://www.burositonline.com/burosit-banzai-2-soft-yonetici-koltugu
Geri
Yukarı