Garip bir kilo alma şeklim var. Çok yerim kilo almak için ama kollarımın hacmi çok büyümez çoğunluğu bacaklarıma gidiyor, bacaklarımın hacmi artarken kollarımın artmıyor aynaya bakınca hoş bir görüntü oluşturmuyor bende. Kollarıma hacim kazandırmak için ne yapmalıyım? 2 tane 5'er kiloluk...