Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

SSN ürünlerini bir süredir kullanıyorum gayet memnunum, ekstra kalori gelsin diye Whey'i bu ürünle değiştireceğim ve günlük servis sayısını arttıracağım (kalori artısı için) https://www.bestplusnutrition.com/bpn-eco-tactical-whey-protein-tozu-2000-gr-cikolatali Laktozdan dolayı sıkıntı yaşar...

Instagram'da keşfette çok karşıma çıktı yabancı kaynaklar & fitness eğitmenleri öneriyor, yağa vereceğine kasa verme eğilimi artıyormuş. Özelllikle fazla kalori alımında (kilo alımında) bilginiz var mı ya da katılıyor musunuz?

Yabancılar kreatini sodayla karıştırıp içiyor hatta başka bir forma dönüşüyormuş. Aynı zamanda sıcak su + tuzla içen var. Bizimkiler kafaya dikiyor direkt. Fark olur mu sindirim falan, paramız çöpe gitmesin sonra kullanırken.

Basit şekerlerin yağa dönüşmesi daha basit normal komplex karbonhidratlara göre süt şekeri - laktoz yağlandırır mı? Süt ürünleri tüketirken dikkat etmek gerekiyor mu?

Soyaya karşı alerjim var geçen öğrendim, bezelye proteininden gideceğim whey zaten var tavuk yiyemiyorum. Yapacak zamanım yok şu an hızlı ve etkili olması açısından alacağım işten dolayı tavuk kadar olmasa da yine de verim alır mıyım?

Grizzone darkzone aldım. İçince uykum geliyor. Gece içip uyurum o derece. Önereceğiniz firma var mı? Ocean'ınkilerin içeriği çok düşük. Basic geliyor diğer firmalara göre. Animal Joy'la Grizzone içeriği aynı. Animaljoy'dan almayı düşünüyorum. Grizzone'da hile olduğunu düşünüyorum.

Selamlar ıspanak tozları oluyor kilo kilo satıyorlar, bunlarla kas gelişiminde fayda görür müyüm? 100G ıspanak tozu (kurutulmuş) - 181 kcal. 25G protein. 30gr karbın 25'i lif.

Wheylerde Supplementler, Hardline Proteinocean HIQ denedim önceden, SSN'in karnitinini kullandım çok güzeldi wheyini sipariş geçtim geldi kullandım. Diğer markalarla alakası yok ne karışması topaklanması üstüne üstün çok köpürüyor diğerlerinde böyle bir şey yaşamadım ve proteinin verdiği o hızlı...

Hazırlaması etmesi açısından protein tozları haricinde en F/P bonfile mi oluyor? 100 g pişmemiş filetoda kaç gr protein var kalorisi her yerde başka yazıyor. BCAA oranı kaç filetonun wheyden daha mı fazla yoksa daha mı az?

Selamlar dostlar. Ramazanda ilk defa kreatin kullanmış olacağım su içmediğimizden, susuzluk da bir sıkıntı yaşatır mı gün içinde?

Dışarıda aperatif olarak 10 gr da 11 gr yağ olmayan protein bar veya taşımalık tarif bakıyorum enerji dalgaları düştükçe illaki şekerli gıda tüketmek zorunda kalmamak için, tavsiyeniz var mı? Okyanusun ürünleri vb güzel ama bir çikolata da 60 TL bir tık pahalı öğrenci adamım. evde yapılmalık...

Selamlar dostlar, ramazan geldiğinden dolayı uzun süre açlık olacağından kazeine geçmeye karar verdim, whey almayacağım. Kazeinle'de bir etki görür müyüm yoksa boşa mı olur?

Günlük kalori fazlasının proteinden olması, kalori fazlasının karbonhidrattan olmasına göre daha az etkili kilo yapıyor vücutta. Doğru mu yanlış mı biliyorum? Düşünceleriniz neler?

Önceden kullandığım firmadır, şu an ürünleri nasıl kullanan var mı? Trendyol'da değişik wheyleri vb. var biraz değişmiş hileye falan karışmadılar umarım.

Kreatinin kre alkalyn formu su tutmuyormuş monohidrat gibi, bunu kullanan var mı performans olarak da verim vb. nasıl?

Kreatin takviyesi gelişimi doğrudan etkiler mi? Enerji vermesi haricinde kas büyümesi için tek başına etkili olur mu? Demek istediğim normal spor + diyete ekstradan kreatin takviyesi kullanmak.

Her gün karın çalışmak, gelişimi zayıflatır mı karın kasları dinlenmediği için? Yoksa karın kasları çalıştıktan sonra 1 gün içinde hemen toparlanacağından bir sıkıntı olmaz mı?

West nutrition nasıldır? Getir'de veya yemeksepetinde şaseleri satıyorlar, büyük süpermarketlerde tekli şaseleri vb. var topluma genele açık güvenilir midir?

Whey'i spordan sonra hızlı sinsin diye daha çok suyla içiyoruz ama her şey gün sonu makrosuna baktığından kazeinin uzun süre salınması ve neticede ikisinde de aynı protein ve amino alacağımızdan (kazeinin BCAA'sı falan daha yüksek oluyor genelde) kazein kullanmak daha mı mantıklı olur gelişim...

Selamlar dostlar kreatin kullanıyordum uzun süre, her kullandığım gün ufak tefek sindirim sorunları yaşadım (whey ve karnitin de ilave kullanıyorum supplementlerden). 2 hafta önce zaten konu açtım bırakacağım diye bıraktım dün antrenmandan sonra 2.5 gr aldım oceanın tek ölçeğinden yani. 45...

Selamlar iyi sosyaller, whey ve süt ürünlerini bırakıp alternatife geçeceğim. Performans kaybı yaşamamak için soya / bezelye proteini, biftek veya yumurta proteini mi tercih etmeliyim? Bitki bazlı proteinleri de iyi diyorlar, fiyat açısından daha makul F/P olur mu? Öğrenciyim zaten...

SSN ürünleri nasıldır? 1-1.5 haftadır karnitin ve CLA kullanıyorum, Ocean'dan geçtim ciddi bir şekilde etki görmüyorum. Bu firmanın ürünlerinden verim alan var mı? Yağ yakacağıma kilo aldım hatta. Aynı beslenme ve spor düzeniyle hatta daha fazla belki aktivitem arttı.

Selamlar 2 markanın pre-workout içerikleri tamamen aynı dikkatimi çekti, miligramına kadar aynı olmasının sebebi nedir? https://grizzone.com.tr/preforce-pro-pre-workout-400-gr-20-servis?AROMA=ENERJ%C4%B0 https://animaljoy.com.tr/animal-rush-pre-workout

Kreatinin kas gelişiminde enerji haricinde sadece büyümede üzerine etkisi var mı yoksa BCAA büyüme ve kas koruması yıkılmasını önlemek için daha mı iyi ve verimli.

Spordan sonra pirinçunu ekstra gelişim sağlar mı? Spordan sonra whey tüketmek gibi yüksek glisemik indeksli insülin salgılattıracak karbonhidrat yemek (nişastalı şeyler patates pirinç gibi) ekstra kas gelişimine etki sağlar mı yoksa sadece glikojen depoları yeniden dolsun diye mi?