Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Merhaba, yaşım 17 kilom 95 boyum 1.82 zamanında 5 aylık definasyona girmiştim ama çok fazla kardiyo ve çok kalori açığından dolayı 20kg vermeme rağmen yağ oranımda çok hafif bir düşüş oldu. Şu an yağ oranım %30. makinede ölçtürmüştüm, amacım yağ oranımı %20'lere indirip fotoğraftaki gibi olmak...