16 yaşındayım 26 gündür vücut ağırlığımla evde spor yapıyorum. Her sabah ve gece yatmadan önce süt içiyorum. Spordan sonra yulaflı, yoğutlu, lorlu karışımımı yiyorum, yanında da kefirimi içiyorum. Onun dışında yanında enerji sağlayacak bal, hurma gibi gıdalar tüketiyorum. İnternette sütün...