Arkadaşlar selam, ben 7 Ekim de başladım egzersiz yapmaya ve o sıra 85 kiloydum şu an 67 kiloyum fakat bir sorunumuz var, kilom gitmesine rağmen göbeğim gitmedi. Birkaç gün önce muscle Building antrenmanlarına başladım ve evde yapıyorum sadece, yani demek istediğim şu, şu anda zaten diyetteyim...