Merhaba. 17 yaşındayım, 105 kiloyum ve 176cm boyum var. Spora başladım ve 3 haftadır düzenli olarak gidiyorum. Spor salonundaki hocalar benim ağırlık kaldırmamam gerektiğini söylüyor yaklaşık 1-2 ay boyunca. Fakat ben onlara katılmıyorum. İnternetten araştırdığım kadarıyla ve spor salonuna giden...