Genelde sabahları 1 haşlanmış yumurta veya hiçbir şey yemeden gidiyorum, bu beni zorluyor. Haşlanmış yumurta yiyince midem bulanıyor. Bunun yerine omlet vs yesem olur mu? Spordan dönünce tavuk pilav, salata yiyorum genelde. Akşam da acıkırsam meyve vs. Sizce doğru mu yapıyorum?
Not: Başlayalı 1...