Merhaba, uzun süredir diyetteyim. Şeker tüketmiyorum, kilo vermeye çalışıyorum ve havalar da sıcak olduğunda yemek yiyesim gelmiyor. Az kalori aldığımda öğün atlarsam sağlığım sıkıntıya giriyor. Ben de hem şeker ihtiyacı hem de arada öğün veya atıştırmalık olarak protein bar, meyve bar, tahıl...