Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Zwe1
  • İçerik: Konular
  • Tarihe göre sırala
  1. Zwe1

    1500 TL'ye Fitness için kulaklık tavsiyesi

    Güncel olarak QCY T13 ANC kullanıyorum ve gürültü engelleme özelliğinden memnun değilim. Salondaki müzik sesi fazla geliyor ve setlerde kulağımdan düşüyor sürekli. Fazla bütçem yok 1000-1500 TL bandında kulak içi veya kulak üstü de olabilir. Kablosuz bir kulaklık arıyorum.
  2. Zwe1

    Kreatin kullanırken su tüketimi nasıl olmalı?

    Yaklaşık 1 seneye yakındır spor yapıyorum. Kreatin kullanmaya karar verdim, günlük 3 gr almayı düşünüyorum. Normalde günlük 3.5-4 LT su içerim. Boyum 1.81 kilom 87 kreatin sonrası su tüketimim nasıl olmalı?
  3. Zwe1

    Upper-lower program nasıl?

    8 aydır düzenli spor yapıyorum 4 5 aydır aynı program ile devam ediyordum o da UL idi ve başlangıç seviyesinde bir programdı. Şimdi bu programa geçmeye düşünüyorum kendimce biraz da düzenledim sizce nasıl olmuş?
  4. Zwe1

    Fitness program önerisi

    Yaklaşık 8 aydır fitness ile ilgileniyorum. İlk 3-4 ay split bir program ile devam ettim kalan 4 aydır upper lower şeklinde devam etmekteyim. Güray Aydın'ın hipertropi programına geçmeyi düşünüyorum. Sizce nasıl bir program izlemeliyim?
  5. Zwe1

    400-450k otomatik araba tavsiyesi

    Merhaba. İlk arabam olacak, annem de kullanacağı için otomatik almamız gerekiyor. Bu bütçede masraf çıkartmayacak ne alabiliriz?
  6. Zwe1

    Casio MTP-VD01D-2BVUDF kol saati alınır mı?

    Model hoşuma gitti alınır mı? Bu fiyata daha iyi bir şey varsa önerileriniz bekliyorum.
  7. Zwe1

    Başlangıç için gitar önerisi

    Elimde bu gitar var. Yaklaşık 8 senedir kullanılmıyor. Sizce başlangıç için yeterli mi ve telleri değiştirilmeli mi?
  8. Zwe1

    Evde gitar çalmayı öğrenmek için ne yapılması gerekiyor?

    Merhaba elimde classic bir gitar var eskiden heveslenip alıp bırakmıştım. Şimdi öğrenmek istiyorum, nasıl çalışmalıyım, hangi kanalları izlemeliyim?
  9. Zwe1

    3 haftada 1 kg vermek iyi mi?

    Merhaba. 3 hafta da 4 kg yağ verip 3 kg kas kazanmışım, toplam 1 kg tartıda eksilme olmuş oldu. Bu değerler sizce iyi mi arkadaşlar yoksa biraz daha kalori açığı bırakmalı mıyım? Boy: 181 kilo: 87 yaş: 20.
  10. Zwe1

    Strap önerisi

    Merhaba. Çok pahalı olmayacak bir şekilde strap almayı düşünüyorum, önerilerinizi bekliyorum.
  11. Zwe1

    Steam bakiyesi ile EA Play alınamıyor

    EA Play almak istiyorum ancak Steam bakiyesi ile alınmıyor. Çözümünü bilen var mı?
  12. Zwe1

    PPL vs upper lower

    Merhaba yaklaşık 3 aydır PPL program ile çalışıyorum. Hafta da 3 gün gidiyordum bunu 4'e çıkarmaya karar verdim, upper lower bir program ile devam etmeyi düşünüyorum. Sizce nasıl bir program ile devam etmeliyim (amaç yağ kaybı ve güç artışı)?
  13. Zwe1

    İsteğe bağlı Roaccutane yazılıyor mu?

    Merhaba sırtımda çok fazla sivilce var dermatoloji tarafından yazılan şampuan losyon vs kullandım ancak bir işe yaramadı. Yüzümde de sivilce yok ancak siyah noktalar çok fazla. Beslenmem çok iyi neredeyse yağlı hiçbir şey yemiyorum yersem de zeytinyağı kullanıyorum. Abur cubur vs zaten yok. Ne...
  14. Zwe1

    Off day için kalori açığı nasıl olmalı?

    Merhaba arkadaşlar, Tdee Hesaplama sitesinden hesapladığımda günlük kalori ihtiyacım ekteki gibi çıkıyor. Ben de günlük 2000-2100 kalori falan alıp kalori açığı bırakıyorum. Site de hareketsiz bir gün de 2287 kalori ihtiyacım olduğu yazıyor. Sorum hafta da 3 gün spor yapıyorum ve kalan 4 gün...
  15. Zwe1

    Günlük ne kadar kalori açığı bırakılmalı?

    Merhaba arkadaşlar. Ben günlük 1200 -1300 kalori açığı bırakıyordum ve bunun yanlış olduğunu öğrendim. 1000 kalori açık bıraksam (yeterli protein, hafta da 3-4 gün ağırlık antrenmanı ve kardiyo ile) bir sorun olur mu? 88 kilodan 80'e düşmeye çalışıyorum.
  16. Zwe1

    Off Day'de kardiyo yapılır mı?

    Hafta da 3 gün pazartesi çarşamba cuma günleri PPL şeklinde bir programım var. Salı ve cumaya 1'er saatlik kardiyo eklemeli miyim? (Amacım kilo vermek.)
  17. Zwe1

    CS2 Seçkin ucuza alınır mı?

    Merhaba CS2'de ucuza seçkin alma yöntemi var mı?
  18. Zwe1

    1500 TL protein tozu önerisi

    Merhaba 1500 TL civarı bir bütçem var. Protein tozu alacağım alabileceğim en uygun ve F/P ürün hangisi olur? 1.6 kg whey protein Proteinocean'da 1800 TL'ye denk geliyor alınır mı?
  19. Zwe1

    Banka üstünden işlem taksitlendirme mümkün mü?

    Merhaba, Proteinocean sitesinden 1800 TL'lik bir alışveriş yapıp garanti mobil uygulamasından taksitlendirebiliyor muyum? Ona göre alacağım.
  20. Zwe1

    YouTube Kanal nasıl geliştirilir?

    Arkadaşlar öncelikle merhaba Twitch kesitleri paylaştığım bir kanal oluşturdum. Birkaç gündür düzenli video yüklüyorum ama izlenmeler vesaire çok düşük ne yapmamı önerirsiniz? Bu izlenmeler normal mi sizce?
  21. Zwe1

    300 TL'ye F75 için keycaps önerisi

    Merhaba arkadaşlar. Aula F75 için ışığı geçiren sanırım çift taraflı deniyor keycaps arıyorum. Bütçem 300-400 TL bu fiyata bulabilir miyim?
  22. Zwe1

    1000-1300 TL arası Claw tutuş mouse önerisi

    1000-1300 TL bütçem var Wireless bir mouse arıyorum. Yardımcı olur musunuz?
  23. Zwe1

    Motosiklet (scooter) için kilit tavsiyesi

    Merhaba arkadaşlar. 50 CC Mondial Wing model motorum var. Halihazırda disk kilidi kullanıyorum. Ayrıyeten bir yere bağlamak için kilit önerir misiniz? Fazla bütçem yok ancak ikisi birbirini desteklese yeterli olur benim için.
  24. Zwe1

    35 bin TL'ye 2. el motor önerisi

    Merhaba Max 35k bütçem var 2. el motor (scooter) bakıyorum, tavsiyelerinizi bekliyorum. Baktığım modeller; Küba space 50 Pro. RKS blazer 50 XR. Motolux Nirvana Pro (iyi bir marka mı yorumlarda belirtirseniz sevinirim).
  25. Zwe1

    F/P mikrofon önerisi

    Merhaba arkadaşlar. Kulaklığımın mikrofonu bozuldu F/P bir mikrofon arıyorum fazla bütçem yok. Önerilerinizi bekliyorum.
Geri
Yukarı