Daha yeni başladım. İlk ay full body çalışacağım arkadaşım 2 yıldır yapıyor zaten yani benim hocam gibi olacak, neyse 62 kiloyum göbeğim var göbeğimi nasıl eritebilirim kilomda fazla değil, beslenme konusunda akşam anne yemeği yiyorum kahvaltıda öğlen okulda vs. ne yemeliyim bir de kardiyo...