Merhaba, 17 yaşındayım 18'e gireceğim. 86.5 kilodan 70 kiloya kadar indim, ancak boyum uzamadı ve göbek göğüs gibi kısımlar hala biraz daha belirgin. Kan testi verdim B12 eksikliği, fazla tuz ve susuzluk çıktı. Günde en az 2LT su içmem gerekiyormuş. Şu anda yapmak istediğim boyumu uzatıp...