Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız, Mercedes kullanmak yerine tosbağaya binmek gibi... Web sitelerini düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi' zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Yaklaşık 1.5 aydır spor salonuna gidiyorum fakat spora başlamadan önce 3-4 yıl her gün 15 km civarı aktif bisiklet sürdüm hala sürüyorum.
Bunun sonucunda üst bacağım ve kalçam vücudumun geri kalanından çok daha kaslı. Örneğin 40kg bench presste 1 seti zor çıkarırken 120 kg squatta 1 seti rahatça...
Başlıkta dediğim gibi kutudan 2012 dünya şampiyonası Riven geldi ama kalıcı kostüm yapamıyorum, sizce ne yapmalıyım öylece durmalı mı veya bir işe yarar mı?
