Merhaba, önceden spora gidiyordum ama ara verip tekrar gidip duruyordum, yarın gene başlayacağım ve agır bir diyete gireceğim sadece 1 öğün beslenceğim. Fakat bunun da bir dezavatanjı olacak halsiz olacağım, arkadaşım pre-workout alabilirsin enerji verir dedi, sizce alınır mı? Tansiyon...