Boy 168.
Kilo 78.
Program yapmaktan ve spordan pek anladığım söylenemez hedefim 60-65 kilolara düşüp kas yapmak.
Hastalıklardan dolayı son zamanlarda evimde çok zaman geçirdiğimden bir standart 68 kiloluk ağırlık seti almıştım içinde halter, bandıl (yazılışını tam bilmiyorum) var sadece. Son 1...