-
Göğüs çalışamayan birisi ne yapmalı?
Yaklaşık 6 aydır spor yapıyorum ve göğüs - bacak dışında her bölgeyi çalıştım o nedenle kolumun her kası gelişmiş (biceps - triceps - omuz vs.) Bu nedenle ağırlık ile göğüs çalışamıyorum kollarım kütle olarak çok ileride olduğu için (şınav çekerek hissedip çalışıyordum artık onda da hissetmemeye...