Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

Dediğim gibi sınavlar boyunca bu diyeti uygulayacağım, bir de 1-2 çinko, magnezyum takviyesi filan, sağlık açısından sıkıntı olur mu?

Kendimi bildim bileli kirpi saçlıyım, özellikle yanlardan aşırı kötü duruyor. Ben de uzun saç kullanıyorum fakat bıktım artık kenan yıldız gibi bir stile geçmek var kafamda. Eğer bunun için bildiğiniz krem şampuan tarzı şey varsa yazarsanız iyi olur. Bilmeyenler için kirpi saç Çinlilerde olan...

2 yumurta, 3 muz, 2 kaşık keçi boyunuzu, yarım kilo yoğurt, 1 litre süt, 1 ölçek protein tozu, ekleyebilirsem creatin. Bunları makineyle karışım haline getirip içiyorum. Yumurtanın tadını kokusunu sevmem nefret ederim muzla örtbas etmeye çalışıyorum. Amacım 172'den yaz sonuna doğru 180'e çıkmak...

Sergen hocanın yayından kasetlerini sürekli görüyorum. Nerede izleyebilirim? Yayını ve ne zaman yayınlanıyor hangi gün ve saat kaçta kısaca?

Spotify üyeliğim bitti. Ben de Papara'ma aboneliği ödeme talimati verdim. 7 gün filan beleş kullandım sonra beni normal plana attı. Ben de gittim satın aldım. Papara'da para gitti gözüküyor ama premium gelmedi bana.

Boyum 173 civarı kilo da 70, karın kası biceps filan var bende lakin jinekomasti var bende biraz, hırkasız koyamıyorum belli oluyor göbekte olmadığı için. Neyse, asıl olaya geleyim; nasıl beslensem hem kilo verir hem de uzarım? Şu aralar yarım litre süt, 2 kaşık bal, 2 kaşık keçi boynuzu, 2 muz...

Şu aralar sınıfıma göre kısayım artık insanlarla konuşurken kafamı kaldırmak istemiyorum yardımcı olun nasıl uzayabilirim? Yaş 15 boy 173 civarı. Uzamak istememin bir diğer nedeni 71 kilolardayım biraz daha hafiflemek istiyorum ama olmuyor bana.

Testosteronum tahminimce düşük, östrojen seviyem de normal erkeklere göre yüksek olabilir ya da sağlıklı desek daha mantıklı olur. Çünkü jinekomasti her 5 kişinin 2'sinde var, bir de kalça büyüyor. Steroid testosteronu arttırıyor, kullansam geçer gibime geliyor. Sizce geçer mi? Boy 173, kilo 71.