Arama Sonuçları - Sorgulanan Kelime: *

  • Üyeler: Semre57
  • Tarihe göre sırala
  1. Semre57

    Ostim Teknik Üniversitesi nasıldır?

    Elektrik elektronik bölümünün hocaları vs iyi, yazabilirsin. *ytd
  2. Semre57

    Xiaomi 34" monitörle MacBook ölçeklendirilmiyor

    Dostlar selam. MacBook'u 34 inch harici monitöre bağlayarak kullanıyorum fakat ciddi bir sorunum var. 3440x1440 saptanmış çözünürlük ile kullandığımda her şey çok küçük görünüyor büyütemiyorum ve yeterince keskin değil. Mac'in önerdiği hidpı çözünürlüklerini kullandığımda ise her şey çok çok...
  3. Semre57

    Hangi supplementler hangi markadan alınmalı?

    Ben de HIQ aldıktan sonra araştırdım, dandikmiş. Bitince Hardline alacağım, eli ayağı düzgün bir şey olsun diye. Genelde BigJoy, SSN ve Supplementler.com'un kendi ürünü önerilenler arasında. Daha kaliteli olsun dersen Scitec bakabilirsin supplementler.com satıyor. Diğer ürünler hakkında çok...
  4. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Tamamdır teşekkürler. @Xentios @Mitmit34 Sabah 06.45 2 tane poğaça. Biri kaşarlı biri sade. 7.30 - 9.00 spor 9.30 KYK Kahvaltı (Resimde yok 1 tane de haşlanmış yumurta yedim.) 17.30 KYK Akşam Yemeği Şinitzel + Patates Kavurma (381 Kcal) Mercimek Çorba (140 kcal) Makarna (240 Kcal) Ayran...
  5. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    1.90, 85 kg.
  6. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Amacım kas inşası ve fit bir vücuda sahip olmak. Pilavın yerine sadece tavuk yiyeceğim bir kaç günlüğüne Xentios hocamızın dediği durumu gözlemlemek adına. Pilavın çıktığı senaryoda çok aç hissedecek miyim ona bakalım diye. Bilmiyorum başka ne şekilde bu durumu çözebilirim.
  7. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Yulafı yoğurtla yerim, seviyorum bu ikiliyi. Pilav yerine sadece tavuk göğsüne geçiyorum, karbonhidrat azalıyor. Protein ciddi derecede artmış oluyor. Geri kalanı da dediğiniz gibi olur zaten. Bu arada sabahları yumurta çoğu zaman çıkmıyor. Odaya elektrikli ocak airfryer tarzı bir şey alsam...
  8. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Yurtta bunu uygulama şansım hiç yok. Mutfak olsaydı belki. Yurt kahvaltısı, spor, protein tozu, 320 gram tavuk göğsü, yurt akşam yemeği. Bu şekil bir plan oluşturabilirim. Yurtta hemen her çeşit yemek çıktığı için çeşitli gıdaları da almış olurum. Esasen şuan birinci önceliğim yağ yakmak değil...
  9. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    3 öğün bu şekilde yediğim zaman okey oluyor, aç hissetmiyorum yani. Yemekhane yemekleri prosedüre göre 650-700 kalori arası olması lazım. Çorba, ana yemek, pilav, ve yancı olacak şekilde 4 çeşit veriyorlar. Kahvaltılar çok zayıf zaten söylememe gerek yok. Akşam yemeğinde bazen tatlı olabiliyor...
  10. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Mantıklı olabilir, ama pilav da kallavi geliyor. Başka bir kaç pilavcı daha denedim bunun kadar hem pirinci hem tavuğu bol gönderen yok. Yarın pilav söylersem sadece pirinci yemekhanede tartarım.
  11. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Yemeden durabilirim ben, ama bahsettiğiniz biyolojik tepki ise denemek lazım. En kötü ızgara tavuk satan bir mekan var. Pilav yerine onu alırım 326 gram tavuk 74gr. protein sağlıyor dediklerine göre. Pilavdan sıkılınca bunu da tercih ediyorum bazen. Pilav yeme sebebim tamamen spor yapıyorum...
  12. Semre57

    Spor için doğru beslenme nasıl olmalı?

    Dostlar selam. Spor yapıyorum 1 aydır, ikinci aydayım. 81.7kg basladim 84.6 oldum. Ölçümlerde yağ kütlem azalmış kas kütlem artmış. Boyum 1.90 ama hala göbeğim var. Ekmeği kestim. Sabah yurt kahvaltısı, 16.00 yurt yemeği ve 22.00 gibi de tavuk pilav söylüyorum dışarıdan. Gün içinde de her gun 1...
  13. Semre57

    SteelSeries Arctis Nova 7 Ses Kasılmıyor

    Valla bilgim yok hocam, zaten benim kulaklık sıcaktan dışarıda durduk yere eridi. Attım bir kenara kullanılır durumda değil. Eskisi kadar oyun oynadığım için de kulak içine geçtim.
  14. Semre57

    iPhone 14 Pro vs iPhone 15

    15 Type C, 15 alırdım.
  15. Semre57

    AirPods Pro 2. nesil garanti sorgulanmıyor

    Dostlar selam, Hepsiburada üzerinden 2. nesil Pro kulaklık aldım ama seri numarası ile garanti sorgulayamıyorum ICloud'a ekle diyor bunun için de iPhone gerekiyor sanırım, Android kullanıyorum nasıl çözebilirim bu durumu? Kulaklık güncelleme vs. nasıl alacak? Çünkü bağlantı sorunları yaşıyorum...
  16. Semre57

    Hepsiburada AirPods Pro 2. nesil alınır mı?

    Hepsiburada'dan satıcı Hepsiburada olacak şekilde aldım teşekkür ederim. :)
  17. Semre57

    Hepsiburada AirPods Pro 2. nesil alınır mı?

    Dostlar selam Hepsiburada'dan AirPods Pro 2. nesil kulaklık alınır mı? Çakma vs gelme şansı var mı? Satıcı Hepsiburada ama tereddüt ediyorum. Daha önce hiç kullanmadığım için ayırt etmem de zor, nasıl bir yol izleyebilirim?
  18. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Kalibrasyon bataryanın sıfırlanıp sonra fullenmesi değil mi ara ara? Ne hep şarjda kullandım ne de hep bataryada. Kalibre sorunu olmamalı bence. Eğer oysa nasıl anlarız ve nasıl çözeriz?
  19. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Bu da mantıklı. Bir ara yapayım.
  20. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    O zaman güvenilir bir yer bulup götürmek lazım ara sıra. Ben hafiften batarya fiyatlarına da bakayım. :D
  21. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Cihaz ara sıra tozlanıyor ama fan tıkayacak kadar çok bir toz giriş olduğunu düşünmüyorum, sahi garanti cihazı temizleme vs sağlıyor mu maclerde?
  22. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Safari tek değil aslında WhatsApp Telegram Safari Finder falan açık ama en fazla ne yapabilirim ki bunlarla. Gerçi kapattı uzun süredir hem cihaz serin hem de fan falan açmadı. Ya işte ortamdan olabilir. Urfa harbi sıcak biz oturduğumuz yerde terliyoruz hiç bir şey yapmadan. Ankara da anormal...
  23. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Valla benim pile en büyük handikap yaşatabilecek durum Parallel ile sanal makinede Windows'ta bazen photoshop açıyorum, 1 ay önce falan GTA San Andreas açıyordum. Hades'i steamden epeyi saat indirip oynadım hadeste cayır cayır oluyordu makine (120hz ekranda). Şuan fan kapalı mesela, fan açma...
  24. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Sadece işlemcimiz farklı. Bakayım bi durum daha kötüye giderse gönderirim garantiye. 24 saat cihazı açmayınca kapağı da yapışıyor keratanın, zor açılıyor. Bir kere açtıktan sonra düzeliyor tabi :D edit: cihaz kendi kendine soğudu fan kapattı.
  25. Semre57

    MacBook Pro M3 Pil Sağlığı 54 Devirde %94'e Düşmüş

    Az önce tanılama testi gibi ismi olan şeyi başlattım Apple bir hata bulamadı. Cihazı PT'den almıştım. Apple garantisi 2 sene var sanırım. Cihazı İstanbul'a göndermek zorunda mıyız? Ankara içi yetkili servisleri yok mu acaba?
Geri
Yukarı