Öncelikle herkese merhaba.
Ben 17 yaşındayım. Boyum 1.76 ve 55 kiloyum. 55 kilo boyuma göre bir hayli az. Bu yüzden düzenli ve sağlıklı bir şekilde kilo almak istiyorum.
Sağlıklı kilo almanın püf noktaları, dikkat edilmesi gereken yerlerini anlatırsanız çok sevinirim.
Şimdiden teşekkür ederim.