Multivitaminler direkt para tuzağı. Ayrı ayrı alman her şey için çok daha iyi. Misal ZMA yerine de çinko pikolinat ve magnezyum bisglisinatları ayrı alman faydalı. Sabah çinkonu alırsın akşam yatmadan magnezyum bisglisinatını alırsın. Magnezyumun formu çok önemli.