YouTube shorts, TikTok gibi uygulamalarda hızlıca içerik tüketmeye alıştığımız için artık 15-20 dakikalık videoları bile izliyemiyoruz dolayısıyla kitap okumak bile çok zor hale geliyor ben bu sorunu "dopamin detoksu" yaparak çözmüştüm. Ayrıca canım sıkıldığı zaman film izlemek ve oyun oynamak...