Zaten kökten karbonhidratı kesersen en fazla 1 hafta dayanırsın. Ayrıca sağlıklı da değildir. Özellikle doktor tavsiyesi ve gözetimi olmadan sıfır karbonhidrat diyetleri uzun dönem yapılmamalı bence.
Alman gereken kalorini hesapla. O kalorinin 300 ila 500 kalori aşağısına denk gelecek şekilde...