Arkadaşlar vücut tipim mezomorf o yönden şanslıyım ama evde oturmaktan gurbetçi bavuluna döndük. göbek meme yağlandı ,hamile gibi dolaşıyom ortada.
Dışarı çıkıp 1 2 saat yürüsem kalori açığı oluştursam karnım düzleşir mi yağlar erir mi?
Ayrıca gece gaza gelip sabah neden pes ediyorum?