-
N
Protein tozu kullanılır mı?
Kullan. Boş konuşanları kafaya takma sadece yaşın ve kilon geregi biraz ayarlı kullan, normalde 2 ölcek(45gram civarı) kullanıyor sen 1.5 ölcek yada 1 ölcek kullan hem daha uzun götürür hemde yaşın geregi karacigerini yormaz.